Test d'évaluation des chakras

Dans cet article, je vous propose de partir à la rencontre de vos chakras et de découvrir à travers un questionnaire simple quel aspect de votre personnalité vous guide le plus souvent dans votre quotidien. Ce test se veut un outil d'ouverture de conscience, de compréhension de soi, que vous pouvez utiliser pour votre développement personnel ou en complément de toute autre pratique d'éveil et de bien-être. 

Le terme "chakra" est un mot sanskrit qui signifie "roue" ou "disque" d'énergie. Il désigne un point énergétique où se rencontrent les différents flux d'énergie qui animent notre corps. Les chakras sont des centres d'énergie et de conscience du corps humain qui font le lien entre le corps physique et les dimensions subtiles de notre être. Leur rôle est de réguler la circulation de nos énergies dans l'ensemble de notre organisme. Ils participent ainsi à maintenir l'équilibre énergétique de notre corps sur le plan physique, émotionnel, psychique et spirituel.

En d'autres termes, les chakras créent le lien entre le corps et l'esprit, nos pensées et nos émotions, la matière et l'énergie. Ils nous connectent à notre environnement et leur fonctionnement reflète la manière dont nous percevons, ressentons et expérimentons la vie.

Notre corps possède 7 chakras principaux qui s'étendent depuis le sacrum jusqu'au sommet de la tête. Chacun d'eux est en lien avec un domaine de notre existence et représente un aspect de notre personnalité. Ils sont reliés à notre système nerveux et endocrinien et contiennent nos schémas émotionnels et mentaux. Chaque chakra exprime également les besoins qui nous sont essentiels pour vivre, nous réaliser et créer notre unicité. 

Traditionnellement les chakras sont associés à des couleurs, des symboles en forme de pétales qui évoquent le niveau de conscience et l'éveil spirituel, des pierres précieuses, des notes, des mantras, des éléments qui correspondent à leur fréquence vibratoire. 

Pour exprimer pleinement notre vitalité et notre bien-être, nos chakras ont besoin d'être équilibrés et en harmonie les uns avec les autres. C'est à dire que les énergies doivent pouvoir circuler librement et suffisamment dans chaque centre énergétique. Or certains facteurs, comme un stress, une tension ou une situation extérieure peut perturber le bon fonctionnement de nos chakras. Si la circulation des énergies ne se fait plus correctement au niveau d'un ou plusieurs chakras cela entraîne des perturbations qui peuvent affecter notre équilibre émotionnel, psychique et notre santé physique. 

Dans le cadre d'une thérapie, on distingue alors les chakras dominants dits suractifs et les chakras faibles dits sous actifs pour évaluer les déséquilibres énergétiques du corps. En identifiant les chakras qui demandent à être apaisés, libérés ou renforcés, on peut alors comprendre l'origine des maux, des souffrances, des blocages qui font obstacles à notre épanouissement et ainsi participer à notre propre guérison. 

 Répondez par OUI ou NON aux affirmations proposées et totalisez le nombre de OUI obtenu pour chaque série de questions.

1er CHAKRA - CHAKRA RACINE

1. Je me sens à l'aise avec mon corps.
2. Je réponds à mes besoins fondamentaux (sommeil, alimentation, logement…).
3. Je suis proche de ma famille et j'entretiens des relations harmonieuses avec elle.
4. Je vis dans l'instant présent et sais apprécier ce qui m'entoure.
5. Je me fixe des projets et des objectifs de vie.
6. Je me sens proche de la nature.
7. Je me fais confiance pour franchir chaque défi.
8. J'attache beaucoup d'importance à l'aspect matériel et financier.
9. Je suis déprimé, les choses et les évènements que je vis me semblent insurmontables.
10. J'ai tendance à tout anticiper et à prévoir les risques, j'ai peur de manquer.

2eme CHAKRA - CHAKRA SACRE

1. Je suis à l'écoute de mes émotions.
2. Je crée facilement des liens avec de nouvelles personnes.
3. Je suis créatif.
4. J'aime sortir de ma zone de confort pour tenter de nouvelles expériences.
5. Je me sens épanoui dans ma sexualité.
6. J'ai confiance en la vie.
7. J'aime approfondir mes connaissances, apprendre de nouvelles choses.
8. Je suis hypersensible et/ou émotif, j'ai tendance à absorber les émotions des autres.
9. Je ne montre pas mes émotions, ni mes sentiments.
10. Je vis une relation toxique.

3eme CHAKRA - CHAKRA PLEXUS SOLAIRE

1. J'ai une bonne estime de moi-même.
2. J'ai confiance en moi.
3. J'ai besoin de la reconnaissance des autres, je n'aime pas être ignoré.
4. Je ressens de l'injustice face à certains évènements.
5. Je doute souvent de moi et de mes capacités à réussir.
6. J'aime les choses bien faites, je suis perfectionniste.
7. Je rends les autres responsables de mes malheurs ou de mes échecs.
8. J'ai besoin de contrôler mon environnement, prendre des décisions pour les autres.
9. J'assume mes choix et mes actes.
10. Je suis anxieux et souvent stressé.

4eme CHAKRA - CHAKRA DU COEUR

1. J'exprime ma joie de vivre et l'amour inconditionnel.
2. J'aime me sentir utile et venir en aide aux autres.
3. Je suis entouré d'amis et j'ai des relations harmonieuses avec eux.
4. J'arrive à prendre du recul et à surmonter les déceptions sentimentales.
5. Je suis d'un tempérament  jaloux, j'envie la vie des autres.
6. Je recherche en permanence l'amour des autres.
7. J'ai tendance à me méfier, je ne me livre pas facilement.
8. J'exprime de la compassion et de la bienveillance envers moi comme envers les autres.
9. Je ne me sens pas digne d'être aimé.
10. Je me sens souvent triste, nostalgique et mélancolique.

5eme CHAKRA - CHAKRA DE LA GORGE

1. J'exprime mes émotions et mes pensées de façon claire.
2. Je suis à l'écoute des autres.
3. J'accepte les remarques ou les critiques sans que cela m'affecte.
4. Je sais m'adapter et être flexible.
5. Je veille à dire la vérité, ce que je pense sans blesser l'autre.
6. Je fais preuve de maturité émotionnelle, je sais prendre du recul et agir avec calme.
7. J'ai tendance à imposer mon point de vue.
8. Je suis de nature timide, je n'aime pas prendre la parole en public.
9. J'ai du mal à dire non, je laisse les autres avoir raison ou décider pour moi.
10. Je doute de mes capacités à me faire comprendre.

6eme CHAKRA - CHAKRA DU 3e OEIL

1. Je suis mes rêves et mes aspirations.
2. Je fais preuve de sagesse et de sérénité pour traverser les étapes de ma vie.
3. J'ai un bon sommeil.
4. J'aime partager mes connaissances sur les sujets qui me passionnent.
5. Je me laisse facilement influencer par la conscience collective.
6. Je sais me remettre en question .
7. Je manque d'autodiscipline, je me laisse submerger ou bien j'ai du mal à finir ce que j'entreprends.
8. Je fais confiance à mes intuitions.
9. Je suis rigide dans ma façon de voir les choses, j'ai du mal à concevoir que cela puisse être autrement.
10. Je pense souvent au passé, j'ai tendance à ressasser les mêmes histoires.

7eme CHAKRA -  CHAKRA CORONAL

1. Je suis ouvert d'esprit et accepte mon prochain tel qu'il est.
2. J'aime être seul et méditer.
3. Je vois les synchronicités et les coïncidences comme des signes révélateurs.
4. Je me sens connecté aux dimensions spirituelles (religion, croyances ou autres).
5. Je suis sensible aux vibrations qui m'entourent.
6. Je sais écouter ma voix intérieure.
7. Je fais souvent des rêves étranges.
8. Je sais quel sens je veux donner à ma vie.
9. Je me sens à ma place dans mon environnement.
10. J'ai un don, une capacité médiumnique.

Si vous obtenez 8 à 10 OUI à une série de propositions, ce chakra est dominant. C'est à dire que vos pensées et vos actes sont souvent guidés par l'activité de ce centre. 

Si vous obtenez 5 à 7 OUI cela signifie que ce chakra est plus ou moins équilibré. 

De 0 à 4 OUI ce chakra est faible. La faiblesse d'un chakra indique que vous avez des difficultés à vous connecter à un aspect de votre personnalité et que ce centre demande à être guéri.

2 / SVADHISTANA

Le chakra sacré se situe au dessous du nombril. Il est associé à la couleur orange. Il contrôle les organes génitaux, la vessie, les reins, le bassin, les lombaires. Des troubles et des douleurs à ce niveau peuvent indiquer un déséquilibre de ce chakra. 

Le chakra sacré est en lien avec notre besoin de diversité et de changement. Il est la source de notre créativité, de la fécondité, de notre ouverture aux autres et des liens que nous désirons créer. C'est à travers le chakra sacré que nous faisons l'expérience de nos sens, de notre sensualité, de notre sexualité et que nous découvrons les plaisirs de la vie sous toutes ses formes. L'énergie de ce chakra nous permet de développer l'estime de soi et nous connecte à nos émotions profondes. C'est au niveau de ce centre que se loge les sentiments de rejet, d'abandon, de colère et de frustration engendrés par nos relations familiales amicales ou amoureuses. Le chakra sacré nous aide à définir nos envies, à donner vie à nos rêves et à prendre conscience de notre capacité à nous renouveler et à créer notre joie de vivre.

3 /  MANIPURA 

Le chakra du plexus solaire se situe au niveau du diaphragme. Il est associé à la couleur jaune. Il contrôle le système nerveux, la digestion, l'estomac, le pancréas, le foie, la rate, la vésicule biliaire. Des perturbations à ce niveau signalent que ce chakra a besoin d'être équilibré.

Le chakra du plexus solaire est le siège de notre égo et de notre intellect. C'est à ce niveau que se développe notre individualité et notre pouvoir personnel. Il est en lien avec nos besoins de reconnaissance et de valorisation. Il nous aide à construire notre identité et à devenir indépendant. Il nous donne l'énergie pour nous affranchir du regard des autres et affirmer notre volonté d'être accepté tel que nous sommes. Nos émotions, nos pensées et toutes les informations extérieurs que nous intégrons sont "digérées" au niveau de ce centre. Il nous invite à nous questionner sur les choix et les décisions que nous prenons, la place que nous désirons prendre dans la société. En tant que siège de l'égo, il nous renvoie également à notre dualité pour nous permettre de gérer, s'il le faut, nos conflits intérieurs. L'équilibre de ce chakra est indispensable pour garder notre calme intérieur et maintenir l'équilibre des autres chakras. L'émotion que nous pouvons ressentir en cas de stress, d'angoisse ou de peur se loge en priorité dans le plexus solaire. 

4 / ANAHATA 

Le chakra du cœur, comme son nom l'indique, se situe au niveau du cœur. Il est associé à la couleur rose et vert. Il contrôle la circulation sanguine, le cœur, les poumons, le système immunitaire, les bras, les mains et les vertèbres dorsales. Des problèmes physiques tels que des troubles respiratoires, douleurs chroniques dans le dos, problèmes cardiovasculaires peuvent signaler un déséquilibre de ce chakra.

Le chakra cœur crée l'union entre le corps et l'esprit, le mental et l'âme. Il est le lieu de tous les échanges. L'énergie qu'il diffuse est l'énergie de l'amour. C'est là que siège l'amour que nous nous portons et celui que nous offrons. Il incarne la bienveillance, la compassion, la gratitude, l'amitié, l'empathie et notre envie de partager, de nous unir aux autres. Toutes les émotions que nous éprouvons, les nôtres comme celles des autres, nourrissent le chakra du cœur, y compris les sentiments négatifs comme la haine ou le refus de pardonner. Il est lié à notre besoin d'aimer et d'être aimé. L'ouverture et l'équilibre du chakra du cœur donne un sentiment de liberté et d'espace. C'est par lui que s'exprime notre voix. Il ouvre notre conscience à quelque chose de plus grand de plus vaste en nous, à ce que nous voulons incarné, le bonheur, l'amour, et notre capacité à garder foi en la vie quelques soient les défis que nous avons à franchir. L'équilibre du chakra du cœur dépend du bon fonctionnement des trois premiers chakras pour construire notre vie affective.

5 / VISHUDDHI 

Situé au niveau du cou, le chakra de la gorge est associé à la couleur bleu clair et turquoise. Il contrôle la gorge, la bouche, les maxillaires, la voix, les oreilles, le cou et les trapèzes, les vertèbres cervicales et la glande thyroïde. Des gènes, des troubles au niveau de cette zone indiquent un déséquilibre du chakra de la gorge.

Le chakra de la gorge est le centre de l'expression, de la communication, de l'écoute et de l'échange avec les autres. Il représente notre capacité d'évoluer, de transmettre, d'apprendre et de faire savoir. Il est le porte-parole de nos émotions, de nos pensées, de notre créativité. C'est à travers lui que nous prenons conscience de notre vérité, de la vérité du monde qui nous entoure. Il nous permet d'être à l'écoute de nous-même, de notre voix intérieure, des autres. 

Harmonisé, le chakra de la gorge nous permet de nous exprimer librement et en toute authenticité.  Il nous aide à accepter ce que les autres ont à nous dire avec calme et sérénité, à prendre du recul face à nos réactions impulsives, à prendre conscience du poids des mots. L'équilibre du chakra de la gorge facilite une communication claire et constructive aussi bien envers nous-même qu'avec notre entourage. 

6/ AJNA 

Le chakra du 3e œil se situe au niveau du front. Il est associé à la couleur bleu indigo. Il contrôle le système endocrinien et hormonal, le système nerveux, la glande pinéale et les fonctions de l'hypophyse. Une fatigue, des troubles du sommeil, une fatigue visuelle, des maux de tête peuvent indiquer un dysfonctionnement de ce centre énergétique.

Le chakra du troisième œil est le siège de la conscience et de l'intuition. Il nous permet d'avoir une vision plus élevée de nous-même, de nos talents, de nos capacités psychologiques et mentales. C'est le centre de la perception. Tous nos sens et nos perceptions extra-sensorielles sont rattachés à ce chakra. Il correspond à notre besoin de nous accomplir en tant qu'individu, de contribuer à notre expansion en nous connectant au reste du monde. Il nous permet de voir au-delà des apparences, de prendre conscience de notre nature, du monde tel qu'il est dans le visible et l'invisible. Il nous aide à comprendre nos mécanismes de pensées, à voir la part de lumière et la part d'ombre qui résident en chacun de nous.

L'équilibre de ce chakra nous enseigne que la vie est en perpétuel mouvement et que nous sommes appelés à évoluer si nous voulons nous libérer de nos peurs, des schémas négatifs qui nous font stagner. Nous prenons conscience que nous sommes le créateur de notre existence et de notre épanouissement.

L'éveil du chakra du 3e œil nous offre la possibilité de nous détacher du passé pour accueillir le nouveau, à prendre du recul, à lâcher-prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler, à faire preuve de discernement pour trouver notre paix intérieure.

7/ SAHASRARA

Le chakra coronal se situe au sommet du crâne. Il est associé à la couleur magenta ou violet. Il contrôle le système nerveux central, le cerveau, la glande pinéale. Des sensations de confusions, troubles nerveux, maux de tête, troubles de la mémoire sont liés à un déséquilibre du chakra coronal. 

Le chakra coronal représente l'accomplissement de notre être et nous relie à l'aspect concret de la vie. Ce chakra est la synthèse des précédents chakras. Il marque l'éveil de notre maturité, les résultats de nos apprentissages de nos connaissances. Notre spiritualité s'élève et nous permet d'atteindre un état de sagesse. Le chakra coronal s'éveille vers la quarantaine, période de notre vie où des choix importants s'imposent avec un besoin grandissant, et où notre réalisation personnelle doit avoir lieu. Nous sommes capables de compter sur nous-même et de traverser les étapes de la vie avec plus de sérénité.

Le chakra coronal est intimement lié au chakra du 3e œil et au chakra racine. Sans un bon ancrage, nous ne pouvons pas faire l'expérience de notre spiritualité. Il est donc essentiel de travailler sur notre chakra racine avant de vouloir développer notre chakra coronal.

Agir sur nos chakras, lorsque nous ne parvenons plus à nous sentir serein dans notre vie, peut devenir une aide précieuse pour retrouver un équilibre émotionnel, psychique et physique. Tout comme se concentrer sur un chakra en particulier lorsque nous sommes engagés dans une activité qui lui correspond nous aide à vivre en harmonie avec nos desseins les plus élevés. 

Il existe de nombreuses méthodes et pratiques pour rééquilibrer vos chakras comme les soins énergétiques (reiki, magnétisme…), la méditation, le yoga,  le coaching en développement personnel, les techniques de respiration, la lithothérapie, les massages énergétiques, la réflexologie…

A vous de trouver l'approche qui fait écho en vous et qui correspond le mieux à vos attentes.

Prenez bien soin de vous.

Corinne.